Prima GleichGewicht – Abnehmen mit Langzeiterfolg

In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie Ihren Stoffwechsel aktivieren und Ihr Körpergewicht auf gesunde Weise reduzieren können. Frischkostphasen im Wechsel mit vollwertiger, alltagstauglicher Ernährung fördern das Abnehmen und steigern das Wohlbefinden. Die individuelle Verträglichkeit steht hierbei im Vordergrund. Leckere Kostproben und gemeinsames Zubereiten der Speisen helfen Ihnen bei der Umsetzung. Anregung zu sportlicher Aktivität und Entspannung ergänzen das ganzheitliche Programm. Ziel ist es, sich bewusst und mit Genuss satt zu essen und durch Veränderungen im Ernährungsverhalten selbstbestimmt und nachhaltig abzunehmen. Finden Sie auf den Ebenen Ernährung, Bewegung und Verhalten Ihr neues Gleichgewicht. (Siehe auch: http://www.fairberaten.net/abnehmen/kurskonzepte)
Dieser Kurs eignet sich besonders für Teilnehmer, die gerne frische und ballaststoffreiche Lebensmittel essen oder an dem Kurs „Besser essen – sich besser fühlen“ teilgenommen haben. Aber auch Neueinsteiger sind herzlich willkommen.

Kostenloser Informationsabend

An einem kostenlosen Informationsabend biete ich Ihnen die Möglichkeit, Inhalte, Ablauf und Kursmaterialien kennenzulernen.

Termine:

29. April, 05., 08., 12., 15., 19. u. 22. Mai 2014 jeweils 19:00 – 21:30 Uhr
VHS Landkreis Giessen, Außenstelle Fernwald, Kindergarten Annerod, Auf der Platte 7, 35463 Fernwald
Kurs-Nr. 023.7602